Eletrônicos afetam qualidade do sono de adultos e crianças

Pesquisas comprovam que a qualidade do sono de adulto, crianças e jovens é comprometida se houver o hábito de levar esse tipo de equipamento para a cama. No caso dos mais novos, pode afetar o desenvolvimento. É enganosa a impressão de que ficar no computador, tablets, smartphone provocam prazer e descanso quando utlizados na cama. Vale à pena ler mais sobre o assunto no link: http://cristianonabuco.blogosfera.uol.com.br/2013/10/02/padrao-de-sono-e-afetado-por-aparelhos-eletronicos-no-quarto/